• Hur massage påverkar Dig fysiskt
• Hur Massage påverkar Dig Mentalt
• Hur Massage påverkar Dig Känslomässigt

Hemligheten med massage beror på en kombination av tryck, rytm och kontakt. Inledningsvis arbetar man med ett lättare tryck och ökar gradvis efterhand som området bearbetas.

Efter det att den önskade effekten har uppnåtts går man åter tillbaka till ett lättare tryck. För att effekten av massagen ska bli maximal är det viktigt att händerna hela tiden är flexibla och följer kroppens konturer.

Likaså är det av vikt att förflyttningen av händerna över kroppens olika delar sker på ett smidigt sätt samt att kontakten hela tiden bibehålls. Rytmen av massagen ska likna ungefär samma takt som mottagarens hjärtrytm.

Det man åstadkommer med massage kan man definiera som ett tryck och töjningar på vävnader, särskilt då på muskler, blodkärl och hud. Detta medför en rad olika effekter på kroppen.

Hur massage påverkar Dig fysiskt

o Dina röda blodkroppar ökar successivt i antal;
o Din Blodcirkulation och Din Lymfcirkulation ökar;
o Din Blodvolym, och då även temperaturen i Dina muskler ökar;
o Ditt Blodtryck sjunker (tillfälligtvis);
o Bindvävsbildningen hos Dig motverkas;
o Din egen kroppskännedom ökar;
o Du får en djupare och lättare andning;
o Du börjar använda fler kapillärer;
o Ditt Immunförsvar Stärks.
o Dina Muskler blir Smidigare och mer Elastiska;
o Dina Muskler och Din Hud får en ökad näringsupptagningsförmåga;
o Muskelatrofieringen vid inaktivitet minskar;
o Ditt Nervsystem får en lugnande effekt och stress-symptom minskar;
o Utsöndringen av vätska och slaggprodukter i Din kropp ökar;
o Dina Muskler får en bättre Återhämtningsförmåga;

Hur Massage påverkar Dig Mentalt

o Du får en ökad Avslappningsförmågan;
o Du blir mer medveten om Dina sinnessignaler.
o Din Kunskap om sambandet mellan kropp och själ ökar.
o Din Mentala Stress minskar och Du får en lugnare sinnestämning;

Hur Massage påverkar Dig Känslomässigt

o Du tillfredsställer Ditt behovet av beröring och omtanke;
o Du får en känsla av välmående;
o Du kan lättare bearbeta känslomässiga bekymmer och problem;
o Du får en bättre förmåga att uttrycka Dig känslomässigt;
o Du får en känsla av att vara en helhet och i harmoni

Behandligar & Priser:

HELKROPPSMASSAGE	(60 minuter)	490 Kr.
HALVKROPPSMASSAGE (Rygg, Nacke, Axlar)	(30 minuter)	290 Kr.
HALVKROPPSMASSAGE (Rygg, Nacke, Axlar,Armar)	(45 minuter)	390 Kr.
HELKROPPSMASSAGE LYX	(90 minuter)	690 Kr.

Du får töj och träningstips.

Hur ofta bör Du få massage? Naturligtvis är det helt upp till Dig själv. Det rekommenderas att Du den första tiden kommer en gång i veckan och därefter en gång i månaden. Allt är beroende på hur Din kropp mår och vilken tid det tar att får den i balans igen.



OBS Vi ber dig respektera din bokning. Eventuell ändring eller avbeställning ska ske senast 24 tim innan avtalad tid, i annat fall debiteras 250kr för behandlingstiden. Avbokning ska ske i direkt kontakt med personal på Dolci Hälsocenter. Ni kan nå oss på 031-21 63 65